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샐러드

난이도 EASY 134 kcal
#샐러드 #다이어트 #저칼로리 #건강식 #생채소 #비건 #야채요리 #홈파티 #간편식 #브런치
이미지 준비중
재료
주재료
  • 로메인 상추 0.5 회분(10장)
  • 양상추 0.5 인분
  • 병아리콩(삶은것) 20 g
  • 후레쉬 모짜렐라 보코치니 20 g
  • 그린믹스 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 14.82 g 42%
단백질 7.96 g 22%
지방 5.7 g 36%
제공량 125g
조리 순서
  1. 1

    채소를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    방울토마토와 오이 등 부재료를 준비한다

  3. 3

    샐러드 볼에 모든 재료를 담는다

  4. 4

    드레싱을 고루 뿌려 잘 섞는다

  5. 5

    기호에 따라 견과류나 치즈를 올린다

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