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サラダ

難易度 EASY 134 kcal
#サラダ #ダイエット #低カロリー #ヘルシー #生野菜 #ヴィーガン #野菜料理 #ホームパーティー #簡単料理 #ブランチ
画像準備中
材料
主材料
  • ロメインレタス 0.5 会分(10枚)
  • レタス 0.5 人分
  • ひよこ豆（ゆで） 20 g
  • フレッシュモッツァレラ・ボッコンチーニ 20 g
  • グリーンミックス 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 14.82 g 42%
たんぱく質 7.96 g 22%
脂質 5.7 g 36%
提供量 125g
調理手順
  1. 1

    野菜をよく洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    ミニトマトやきゅうりなどの副材料を用意します。

  3. 3

    サラダボウルにすべての材料を入れます。

  4. 4

    ドレッシングを全体にかけてよく混ぜます。

  5. 5

    お好みでナッツやチーズをトッピングします。

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