닭가슴살 볶음밥
재료
주재료
- 파 2 조각(1/2개)
- 계란후라이 0.3 장
- 참치캔 1 회분(1/2캔)
- 현미밥 0.4 공기
- 닭가슴살 100 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
38.94 g
37%
단백질
54.74 g
52%
지방
4.83 g
10%
조리 순서
-
1
닭가슴살을 한입 크기로 썬다
-
2
양파와 당근을 잘게 다진다
-
3
팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다
-
4
닭가슴살이 익으면 양파와 당근을 넣고 볶는다
-
5
밥을 넣고 재료와 잘 섞이도록 볶는다
-
6
소금, 후추로 간을 맞춘다
-
7
완성된 볶음밥을 접시에 담는다
