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프로틴와플

난이도 EASY 343 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 아몬드브리즈 오리지널 60 ml
  • 밀포유 프로틴밤 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.87 g 18%
단백질 44.78 g 51%
지방 12.2 g 31%
제공량 220g
조리 순서
  1. 1

    오트밀 가루, 프로틴 파우더, 베이킹 파우더, 소금을 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    계란, 우유, 바닐라 익스트랙을 넣어 반죽을 만든다

  3. 3

    와플메이커를 예열한 뒤 반죽을 붓는다

  4. 4

    약 3~5분간 굽는다

  5. 5

    완성된 와플에 과일이나 요거트를 곁들여 제공한다

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