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마라샹궈1

조리 20분 난이도 EASY 534 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 굴소스 1 회분(2스푼)
  • 저당 마라소스 80 g
  • 소고기 목심 230 g
  • 팽이버섯 100 g
  • 청경채 1.5 반찬그릇
  • 숙주 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.69 g 22%
단백질 54.77 g 42%
지방 21.26 g 36%
제공량 690g
조리 순서
  1. 1

    야채와 고기를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    마라소스를 미리 준비한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 마늘, 대파를 볶는다

  4. 4

    고기와 해산물을 넣고 센 불에 볶는다

  5. 5

    야채와 만두, 두부 등 다른 재료를 순서대로 넣는다

  6. 6

    마라소스를 넣고 센 불에 빠르게 볶는다

  7. 7

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  8. 8

    참기름을 둘러 마무리한다

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