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목전지 숙주볶음 1인분

905 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생마늘 10 쪽
  • 쪽파 65 g
  • 양파 92 g
  • 청양고추 1 개
  • 돼지 목전지 300 g
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 숙주 150 g
  • 진간장 30 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.26 g 13%
단백질 63.05 g 28%
지방 58.18 g 59%
제공량 682.2g
조리 순서
  1. 1

    목전지를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    숙주는 깨끗이 씻어 물기를 뺀다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 목전지를 볶는다

  4. 4

    목전지가 반쯤 익으면 소금, 후추로 간한다

  5. 5

    숙주를 넣고 센 불에서 빠르게 볶는다

  6. 6

    숙주가 살짝 익으면 불을 끄고 접시에 담는다

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