시금치파스타(6/25최종)

621 kcal
#저당 #저칼로리
시금치파스타(6/25최종) 완성 사진
재료
주재료
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 파스타면 100 g
  • 페페론치노 15 g
  • 올리브유 2 스푼
  • 시금치(생것) 50 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 84.64 g 54%
단백질 17.05 g 11%
지방 24.21 g 35%
제공량 190g
조리 순서
  1. 1

    시금치를 깨끗이 씻어 물기를 뺀다

  2. 2

    마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 마늘을 볶는다

  4. 4

    시금치를 넣고 숨이 죽을 때까지 볶는다

  5. 5

    우유와 생크림을 넣고 끓인다

  6. 6

    파르마산 치즈를 넣어 소스를 만든다

  7. 7

    스파게티면을 삶아 물기를 뺀다

  8. 8

    면을 소스에 넣고 섞어 완성한다

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