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지중해 샐러드

난이도 EASY 221 kcal
#다이어트 #지중해 식단 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 150 g
  • 후레쉬 모짜렐라 보코치니 20 g
  • 생 오이 0.4 개
  • 대추방울토마토 8 개
양념/소스
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 15.08 g 26%
단백질 21.64 g 37%
지방 9.63 g 37%
제공량 423g
조리 순서
  1. 1

    방울토마토와 오이를 먹기 좋게 자른다

  2. 2

    양파는 얇게 채썬다

  3. 3

    올리브와 페타치즈를 준비한다

  4. 4

    모든 재료를 볼에 넣고 올리브유, 레몬즙, 소금, 후추를 넣어 섞는다

  5. 5

    그릇에 담아 완성한다

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