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간장계란밥

373 kcal
#저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 진간장 5 ml
  • 참기름 4.5 ml
  • 계란후라이 (소금 제외) 100 g
  • 햇반 100% 현미밥 130 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 46.99 g 48%
단백질 16.4 g 17%
지방 15.51 g 35%
제공량 239.5g
조리 순서
  1. 1

    밥을 준비한다

  2. 2

    계란을 깨서 볼에 넣고 푼다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 계란을 스크램블한다

  4. 4

    밥 위에 스크램블 에그를 올린다

  5. 5

    간장을 뿌려 섞어 먹는다

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