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시즈닝 안심 볶음

파프리카파우더 1스푼, 혼다시 0.5스푼, 소금간

811 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 50 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 버터 2 스푼
  • 올리브유 1.5 스푼
  • 닭안심살 450 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.07 g 4%
단백질 104.8 g 54%
지방 37.06 g 43%
제공량 540g
조리 순서
  1. 1

    소고기 안심을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 파프리카를 채 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 중불로 예열한다

  4. 4

    소고기 안심을 넣고 겉면이 익을 때까지 볶는다

  5. 5

    손질한 야채를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    소금, 후추, 양념 시즈닝을 뿌려 간한다

  7. 7

    재료가 익으면 불을 끄고 접시에 담는다

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