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콩샐러드0627

조리 15분 난이도 EASY 185 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 단호박(찐것) 35 g
  • 루피니빈 30 g
  • 생 오이 15 g
  • 파프리카(노란색) 15 g
  • 로메인 상추 0.5 회분(10장)
  • 토마토 60 g
  • 병아리콩(삶은것) 30 g
양념/소스
  • 올리브유 5 g
  • 발사믹식초 5 g
영양 요약
탄수화물 22.92 g 45%
단백질 10.27 g 20%
지방 7.66 g 34%
제공량 230g
조리 순서
  1. 1

    모든 재료를 깨끗이 씻고 물기를 뺀다

  2. 2

    삶은 콩과 잘게 썬 채소를 볼에 넣는다

  3. 3

    올리브유, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    접시에 담아 낸다

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