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블루베리 스무디

조리 5분 난이도 EASY 294 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 요구르트 1 병
  • 블루베리(냉동) 300 g
  • 알룰로스 액상 100 ml
  • 스테비아 토마토 350 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 138.81 g 93%
단백질 6.44 g 4%
지방 1.95 g 3%
제공량 880ml
조리 순서
  1. 1

    블루베리와 바나나를 깨끗이 세척한다

  2. 2

    믹서기에 블루베리, 바나나, 우유, 꿀을 넣는다

  3. 3

    재료가 곱게 갈릴 때까지 믹서로 간다

  4. 4

    컵에 붓고 바로 마신다

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