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ブルーベリースムージー

調理 5分 難易度 EASY 294 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ヨーグルト 1 病
  • ブルーベリー（冷凍） 300 g
  • アロロース液状 100 ml
  • ステビアトマト 350 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 138.81 g 93%
たんぱく質 6.44 g 4%
脂質 1.95 g 3%
提供量 880ml
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーとバナナをきれいに洗います。

  2. 2

    ミキサーにブルーベリー、バナナ、牛乳、はちみつを入れます。

  3. 3

    材料がなめらかになるまでミキサーで混ぜます。

  4. 4

    カップに注いで、すぐにお召し上がりください。

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