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블루베리 스무디

조리 5분 난이도 EASY 137 kcal
#저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물 200 ml
  • 블루베리(냉동) 200 g
  • 알룰로스 액상 100 ml
  • 스테비아 토마토 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 102.34 g 95%
단백질 2.84 g 3%
지방 1.28 g 3%
제공량 700ml
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    믹서에 블루베리, 우유, 요거트, 얼음을 넣는다

  3. 3

    곱게 갈아 컵에 담는다

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