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ブルーベリースムージー

調理 5分 難易度 EASY 137 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 水 200 ml
  • ブルーベリー（冷凍） 200 g
  • 液体アロースロース 100 ml
  • ステビアトマト 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 102.34 g 95%
たんぱく質 2.84 g 3%
脂質 1.28 g 3%
提供量 700ml
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーをよく洗います。

  2. 2

    ミキサーにブルーベリー、牛乳、ヨーグルト、氷を入れます。

  3. 3

    なめらかになるまで撹拌し、カップに注ぎます。

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