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483 kcal
#요리 #음식 #간단레시피 #조리법 #한식 #재료손질 #팬요리 #집밥 #자취요리 #초간단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 국산 콩두부 300 g
  • 사조안심 닭가슴살 블랙페퍼 1 팩
  • 생 애호박 79 g
  • 양파 92 g
  • 파프리카(빨간색) 35 g
  • 생 양배추 175 g
양념/소스
  • 압착 올리브유 5 g
  • 남해굴소스 10 g
영양 요약
탄수화물 45.85 g 36%
단백질 45.26 g 36%
지방 15.4 g 28%
제공량 796g
조리 순서
  1. 1

    재료를 손질한다

  2. 2

    팬에 기름을 두른다

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