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치즈달걀밥ㅡ

레시피보다 재료 양을 줄임

511 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 모짜렐라 슬라이스 치즈 2 장
  • 기름 뺀 참치 50 g
  • 렌틸콩현미밥 100 g
양념/소스
  • 진간장 30 ml
영양 요약
탄수화물 44.12 g 38%
단백질 35.3 g 30%
지방 16.7 g 32%
제공량 275g
조리 순서
  1. 1

    밥을 준비한다

  2. 2

    달걀을 깨서 볼에 풀어 소금 약간을 넣고 섞는다

  3. 3

    팬에 버터 또는 식용유를 두르고 달걀을 스크램블한다

  4. 4

    밥 위에 스크램블 에그를 올린다

  5. 5

    치즈를 얹고 뚜껑을 덮어 치즈를 녹인다

  6. 6

    간을 보고 취향에 따라 후추를 뿌린다

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