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오이참치 비빔밥(상추 버전)

조리 5분 난이도 EASY 406 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 스리라차 소스 0.5 회분(2스푼)
  • 마요네즈(저칼로리) 0.5 스푼
  • 조미김 1 인분
  • 상추(녹색, 생것) 100 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 흑미밥 작은공기 130 g
  • 담백한살코기참치(기름제거) 45 g
  • 생 오이 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 56.25 g 54%
단백질 22.92 g 22%
지방 11.14 g 24%
제공량 416.5g
조리 순서
  1. 1

    오이와 상추를 깨끗이 씻어 채 썬다

  2. 2

    밥을 그릇에 담는다

  3. 3

    참치캔의 기름을 빼고 밥 위에 올린다

  4. 4

    채 썬 오이와 상추를 밥 위에 얹는다

  5. 5

    고추장, 참기름, 통깨를 곁들인다

  6. 6

    모든 재료를 잘 비벼 완성한다

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