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간장계란밥

난이도 EASY 498 kcal
#저당 #간헐적 단식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스테비아 7 g
  • 참기름 1 스푼
  • 현미잡곡밥 1 인분
  • 계란후라이 2 장
  • 진간장 30 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 58.82 g 44%
단백질 21.94 g 16%
지방 24.12 g 40%
제공량 264g
조리 순서
  1. 1

    밥을 그릇에 담는다

  2. 2

    계란을 프라이팬에 기름 없이 반숙으로 익힌다

  3. 3

    밥 위에 반숙 계란을 올린다

  4. 4

    간장을 적당히 뿌린다

  5. 5

    기호에 따라 김가루나 참기름을 곁들인다

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