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토닭버 덮밥

난이도 NORMAL 398 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 새송이버섯 100 g
  • 현미밥 100 g
  • 삶은 닭가슴살 90 g
  • 토마토 120 g
양념/소스
  • 올리브유 5 g
  • 팬더 굴소스 6 g
  • 진간장 7 ml
영양 요약
탄수화물 50.34 g 50%
단백질 33.86 g 34%
지방 7.37 g 16%
제공량 428g
조리 순서
  1. 1

    닭고기와 토마토를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 마늘을 잘게 다진다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 마늘과 양파를 볶는다

  4. 4

    닭고기를 넣어 익을 때까지 볶는다

  5. 5

    토마토를 넣고 한소끔 더 볶는다

  6. 6

    밥 위에 볶은 재료를 올린다

  7. 7

    그 위에 소스(토마토소스 또는 데리야끼 등)를 뿌린다

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