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닭가슴살 떡꼬치

176 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 라이스페이퍼 2 장
  • 닭가슴살 햄 챔 오리지널 100 g
양념/소스
  • 토마토 케첩 15 회분
영양 요약
탄수화물 17.02 g 39%
단백질 20.83 g 48%
지방 2.65 g 14%
제공량 131g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    떡을 끓는 물에 살짝 데친다

  3. 3

    닭가슴살과 떡을 꼬치에 번갈아 끼운다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 꼬치를 앞뒤로 구운다

  5. 5

    분량의 양념 소스를 발라가며 조리한다

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