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양배추 닭가슴살 gf SW

280 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 하인즈 리듀스드 슈가 케찹 7 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 토마토 1 개
  • 현미 닭가슴살 스테이크 1 팩
  • gluten free white bread 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44.85 g 63%
단백질 19 g 27%
지방 3.21 g 10%
제공량 347g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 하얗게 익으면 양배추를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 한다

  5. 5

    모두 익으면 그릇에 담아낸다

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