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도이키친 고구마에그타르트

조리 25분 난이도 EASY 382 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일두유 99.9 190ml 0.3 팩
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 생 달걀 노른자 2 개
  • 아몬드가루 20 g
  • 찐고구마 0.6 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 57.15 g 51%
단백질 13.14 g 12%
지방 18.55 g 37%
제공량 229g
조리 순서
  1. 1

    고구마를 삶아 껍질을 제거하고 으깬다

  2. 2

    달걀을 풀어 고구마와 섞는다

  3. 3

    소금과 후추로 간을 한다

  4. 4

    타르트 틀에 혼합물을 담는다

  5. 5

    180도 오븐에 20분간 구워준다

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