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ドイキッチン さつまいもエッグタルト

調理 25分 難易度 EASY 382 kcal
#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 毎日豆乳 99.9 190ml 0.3 パック
  • アロース 液状 1 スプーン
  • 生卵黄 2 個
  • アーモンドパウダー 20 g
  • 蒸しさつまいも 0.6 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 57.15 g 51%
たんぱく質 13.14 g 12%
脂質 18.55 g 37%
提供量 229g
調理手順
  1. 1

    さつまいもを茹でて皮を剥き、潰します

  2. 2

    卵を溶いてさつまいもと混ぜます

  3. 3

    塩とコショウで味付けします

  4. 4

    タルト型に混ぜたものを入れます

  5. 5

    180度のオーブンで20分焼きます

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