오이 참치 비빔밥

조리 10분 난이도 EASY 447 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 1 g
  • 참치캔 1 회분(1/2캔)
  • 저칼로리 비빔장 20 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 생 오이 30 g
  • 현미밥 130 g
  • 계란후라이 1 장
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 71.23 g 56%
단백질 37.97 g 30%
지방 8.4 g 15%
제공량 348g
조리 순서
  1. 1

    오이 반개 한입크기로 썰어넣기

  2. 2

    계란 후라이

  3. 3

    현미밥에 참치캔 반통

  4. 4

    소금, 후추, 알룰로스, 비빔장

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