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콩나물닭가슴살비빔밥!

559 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 스테이크 100 g
  • 부추 10 g
  • 콩나물 100 g
  • 로메인 상추 20 g
  • 현미밥 작은공기 130 g
양념/소스
  • 청양고추 3 g
  • 대파 5 g
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 참기름 10 스푼
  • 고춧가루 3 스푼
  • 간장 10 회분
영양 요약
탄수화물 69.73 g 44%
단백질 28.97 g 18%
지방 26.06 g 37%
제공량 411g
조리 순서
  1. 1

    콩나물을 깨끗이 씻고 끓는 물에 살짝 데친다

  2. 2

    닭가슴살을 얇게 썰어 소금, 후추로 간하고 팬에 익힌다

  3. 3

    당근과 오이를 채 썰어 준비한다

  4. 4

    밥을 그릇에 담고 콩나물, 닭가슴살, 당근, 오이, 김가루를 올린다

  5. 5

    고추장과 참기름을 넣고 잘 비빈다

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