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초코오나오4 단밷질x

조리 10분 난이도 EASY 124 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드브리즈 오리지널 95 ml
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 무가당 카카오 5 g
  • 오트밀 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.51 g 73%
단백질 4.8 g 10%
지방 3.66 g 17%
제공량 140g
조리 순서
  1. 1

    오트밀, 프로틴 파우더, 카카오 파우더, 베이킹 파우더, 무가당 두유를 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    반죽을 머핀 틀에 담는다

  3. 3

    180도로 예열한 오븐에 20분간 굽는다

  4. 4

    식혀서 먹는다

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