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チョコオンナオ4 高タンパク・低糖質バージョン

調理 10分 難易度 EASY 124 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ オリジナル 95 ml
  • 液状アロールロス 1 スプーン
  • 無糖カカオ 5 g
  • オートミール 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.51 g 73%
たんぱく質 4.8 g 10%
脂質 3.66 g 17%
提供量 140g
調理手順
  1. 1

    オートミール、プロテインパウダー、カカオパウダー、ベーキングパウダー、無糖豆乳をボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    生地をマフィン型に入れます。

  3. 3

    180度に予熱したオーブンで20分焼きます。

  4. 4

    冷ましてから召し上がってください。

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