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오나오

난이도 EASY 100 kcal
#오나오 #퓨전요리 #해산물볶음 #야채볶음 #간단요리 #특제소스 #1인분 #한국음식 #맛집레시피 #집밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 귀리(오트밀) 10 g
  • 치아시드 6 g
  • 디어팜 유기농 무가당 수제요거트 30 ml
  • 아몬드브리즈 언스위트 50 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.61 g 65%
단백질 3.69 g 9%
지방 4.55 g 26%
제공량 116g
조리 순서
  1. 1

    오나오용 야채와 해산물을 깨끗이 손질한다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 오나오 특제소스를 넣어 중불에 끓인다

  3. 3

    손질한 재료를 팬에 넣어 골고루 볶는다

  4. 4

    완성된 오나오를 그릇에 담아낸다

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