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다이어트 허쉬초코빵(큰 정사각형 틀

허쉬 무가당 파우더 40g, 아몬드 브리즈 40g, 계란 2개, 마이노멀 알룰로스 60g 넣고 에어프라이기에 200도 25분

조리 6분 난이도 EASY 248 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드브리즈 언스위트 40 ml
  • 알룰로스 액상 6 스푼
  • 코코아 100% 카카오 40 g
  • 계란찜 110 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 113.27 g 68%
단백질 19.31 g 12%
지방 15.6 g 21%
제공량 310g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    두부를 키친타월로 물기를 제거한 후 곱게 으깬다

  3. 3

    계란, 무가당 코코아 파우더, 아몬드가루, 에리스리톨, 소금을 두부에 넣고 섞는다

  4. 4

    잘 섞은 반죽을 큰 정사각형 틀에 고루 펴 담는다

  5. 5

    180도 오븐에서 25분간 굽는다

  6. 6

    완전히 식힌 후 먹기 좋게 자른다

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