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샐러드

조리 5분 난이도 EASY 386 kcal
#샐러드 #다이어트 #건강식 #야채 #간단요리 #저칼로리 #헬시푸드 #채식 #브런치 #집밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 발사믹드레싱 15 g
  • 스리라차마요 10 g
  • 현미밥 65 g
  • 닭가슴살 스테이크 오리지널 1 팩
  • 방울토마토 2 개
  • 양파 0.3 회분(1/2개)
  • 스위트콘 15 g
  • 당근볶음 0.3 반찬그릇
  • 크래미 30 g
  • 양상추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 50.38 g 52%
단백질 27.42 g 28%
지방 8.77 g 20%
제공량 351g
조리 순서
  1. 1

    야채를 깨끗이 씻어 한입 크기로 자른다

  2. 2

    방울토마토는 반으로 자른다

  3. 3

    오이와 양파는 얇게 썬다

  4. 4

    볼에 손질한 재료를 모두 담는다

  5. 5

    올리브오일, 소금, 후추, 레몬즙을 넣고 가볍게 버무린다

  6. 6

    접시에 담아 완성한다

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