당근라페 샌드위치(통밀식빵)
재료
주재료
- 채소믹스(샐러드용) 50 g
- 크래미 30 g
- 계란후라이 2 장
- 당근라페 100 g
- 로만밀 통밀식빵 2 장
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
65.52 g
44%
단백질
29.05 g
19%
지방
24.75 g
37%
조리 순서
-
1
당근을 길게 채썬다
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2
채썬 당근에 올리브유, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 버무린다
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3
통밀식빵은 토스터나 팬에 구워 준비한다
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4
구운 식빵 한 면에 머스터드 소스를 바른다
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5
식빵 위에 당근라페와 슬라이스 치즈를 올린다
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6
다른 식빵으로 덮어 샌드위치를 완성한다
