버섯양파양배추마늘닭찌볶음밥
재료
주재료
- 허브수비드닭가슴살 130 g
- 올리브유 1 스푼
- 구운 마늘 7 쪽
- 새송이버섯 1 개
- 양파 100 g
- 생 양배추 100 g
- 현미곤약밥 75 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
40.8 g
40%
단백질
32.35 g
32%
지방
12.83 g
28%
조리 순서
-
1
닭가슴살, 버섯, 양파, 양배추, 마늘을 먹기 좋은 크기로 썬다
-
2
팬에 식용유를 두르고 마늘을 볶아 향을 낸다
-
3
닭가슴살을 넣고 익을 때까지 볶는다
-
4
버섯, 양파, 양배추를 넣고 함께 볶는다
-
5
소금과 후추로 간을 맞춘다
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6
밥을 넣고 전체 재료가 잘 섞이도록 볶아 마무리한다
