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감바스

조리 20분 난이도 NORMAL 1,276 kcal
#저탄수 #지중해 식단 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 비엔나소세지 50 g
  • 생 브로콜리 0.2 인분
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 배추 0.5 회분(10장)
  • 대추방울토마토 10 개
  • 칵테일 새우 (냉동) 300 g
양념/소스
  • 올리브오일 50 스푼
  • 버터 50 g
영양 요약
탄수화물 18.19 g 6%
단백질 68 g 21%
지방 104.23 g 73%
제공량 753g
조리 순서
  1. 1

    새우의 껍질을 벗기고 손질한다

  2. 2

    마늘을 편으로 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶는다

  4. 4

    새우와 소금을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    페퍼론치노를 넣고 향을 낸다

  6. 6

    재료가 익으면 그릇에 담는다

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