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순두부그라탕

조리 5분 난이도 EASY 419 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 토마토소스 150 g
  • 체다 치즈 17 g
  • 피자치즈 50 g
  • 양파 0.5 회분(1/2개)
  • 순두부 160 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.08 g 28%
단백질 23.52 g 36%
지방 10.65 g 37%
제공량 467g
조리 순서
  1. 1

    순두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 파프리카, 브로콜리를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파, 파프리카, 브로콜리를 볶는다

  4. 4

    순두부를 넣고 소금, 후추로 간한다

  5. 5

    오븐용 용기에 볶은 재료와 순두부를 담는다

  6. 6

    토마토소스와 모짜렐라 치즈를 올린다

  7. 7

    180도 오븐에서 10~15분간 구워 치즈가 녹으면 완성한다

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