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고추 참치 볶음밥

369 kcal
#고추참치 #볶음밥 #캔참치 #간편요리 #한그릇요리 #매콤한맛 #집밥 #아침식사 #참치볶음밥 #한국요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 파 1 조각(1/2개)
  • 참기름 1 스푼
  • 고추장(저당) 10 g
  • 애호박볶음 1 반찬그릇
  • 흰쌀밥 57 g
  • 가벼운참치 고추 1 캔
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.85 g 45%
단백질 18.61 g 20%
지방 14.65 g 35%
제공량 312g
조리 순서
  1. 1

    양파와 대파를 잘게 썬다

  2. 2

    달군 팬에 식용유를 두르고 양파와 대파를 볶는다

  3. 3

    고추 참치를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 재료와 고르게 섞으며 볶는다

  5. 5

    간장과 소금으로 간을 맞춘다

  6. 6

    불을 끄고 참기름과 후추를 뿌린다

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