집코바 닭다리살
재료
주재료
- 대파슬라이스 100 g
- 닭다리살 700 g
양념/소스
- 알룰로스 액상 20 스푼
- 저당 고추장 30 g
- 저당 굴소스 100 회분
- low sugar 로우슈거 케찹 20 g
- 진간장 30 ml
- 다진 마늘 30 g
영양 요약
탄수화물
60.32 g
18%
단백질
141.08 g
41%
지방
62.52 g
41%
조리 순서
-
1
닭다리살을 깨끗이 손질한다
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2
팬에 기름을 둘러 중불로 예열한다
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3
닭다리살을 팬에 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다
-
4
소금, 후추로 간을 한다
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5
완성된 닭다리살을 먹기 좋게 썰어 접시에 담는다
