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홍두깨살 야채볶음

난이도 EASY 85 kcal
#홍두깨살 #소고기요리 #야채볶음 #간단요리 #반찬 #저지방단백질 #다이어트요리 #볶음요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 멸치액젓 6 g
  • 알룰로스 액상 0.5 스푼
  • 저당 굴소스 14 g
  • 양조간장(개량) 6 g
  • 콩나물 1 회분
  • 생 양배추 50 g
  • 부추(생것) 60 g
  • 파프리카(노란색) 67 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.9 g 70%
단백질 5.54 g 17%
지방 1.99 g 14%
제공량 263g
조리 순서
  1. 1

    홍두깨살을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 당근, 파프리카 등 야채를 채 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 홍두깨살을 볶는다

  4. 4

    고기가 반쯤 익으면 야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 후추, 다진 마늘 등으로 간한다

  6. 6

    야채가 살짝 익으면 불을 끄고 마무리한다

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