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채소찜

411 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 진한 김치만두 35 g
  • 비비고 진한고기만두 35 g
  • 우삼겹 50 g
  • 느타리버섯(생것) 2.5 회분(10가닥)
  • 새송이버섯 1 개
  • 청경채(생것) 100 g
  • 생 양배추 0.6 인분
양념/소스
  • 순후추 10 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 맛술 30 g
영양 요약
탄수화물 48.53 g 44%
단백질 25.73 g 24%
지방 15.64 g 32%
제공량 540.5g
조리 순서
  1. 1

    브로콜리, 당근, 감자 등 채소를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    찜기에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    채소를 찜기에 올려 7~10분간 찐다

  4. 4

    소금과 올리브유로 간을 한다

  5. 5

    접시에 담아낸다

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