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蒸し野菜

411 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 濃厚キムチ餃子 35 g
  • ビビゴ濃厚肉餃子 35 g
  • 牛バラ肉スライス 50 g
  • ヒラタケ（生） 2.5 回分(10本)
  • エリンギ 1 個
  • チンゲンサイ（生） 100 g
  • 生キャベツ 0.6 人分
調味料/ソース
  • 純黒こしょう 10 g
  • 塩 1 回分(小さじ1/3)
  • みりん風調味料 30 g
栄養サマリー
炭水化物 48.53 g 44%
たんぱく質 25.73 g 24%
脂質 15.64 g 32%
提供量 540.5g
調理手順
  1. 1

    ブロッコリー、にんじん、じゃがいもなどの野菜を一口大に切ります。

  2. 2

    蒸し器に水を入れて沸騰させます。

  3. 3

    野菜を蒸し器に乗せ、7～10分ほど蒸します。

  4. 4

    塩とオリーブオイルで味を調えます。

  5. 5

    皿に盛り付けて完成です。

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