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딜걀볶음밥

조리 15분 327 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 팽이버섯(생것) 40 g
  • 올리브오일 0.5 스푼
  • 생 달걀 1 개
  • 잡곡밥 100 g
  • 삶은 감자 30 g
  • 애호박볶음 30 g
  • 생 당근 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.99 g 51%
단백질 14.47 g 17%
지방 11.79 g 32%
제공량 290g
조리 순서
  1. 1

    딜과 채소를 깨끗이 손질하여 다진다

  2. 2

    달걀을 그릇에 풀어 소금으로 간한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 달걀물을 부어 스크램블한다

  4. 4

    밥과 다진 딜, 채소를 넣어 같이 볶는다

  5. 5

    간장, 소금, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    골고루 볶아 접시에 담아낸다

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