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짜장곤약볶이

난이도 EASY 277 kcal
#짜장곤약 #곤약볶이 #다이어트식단 #저칼로리 #저탄수화물 #중식요리 #곤약레시피 #짜장소스 #1인분요리 #헬시푸드
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 50 g
  • 곤약 250 g
  • 어묵 1 인분
양념/소스
  • 저당 짜장소스 40 g
영양 요약
탄수화물 37.28 g 54%
단백질 16.78 g 24%
지방 6.75 g 22%
제공량 460g
조리 순서
  1. 1

    곤약을 흐르는 물에 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 대파를 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 대파를 넣어 볶아 향을 낸다

  4. 4

    양파를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    곤약을 넣어 함께 볶는다

  6. 6

    짜장 소스를 넣고 잘 섞으며 볶는다

  7. 7

    재료가 골고루 어우러지면 접시에 담아 완성한다

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