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오이샐러드

난이도 EASY 99 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 꿀 1 스푼
  • 생 오이 1 인분
  • 더 진한 플레인 요거트 순수 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.8 g 50%
단백질 3.65 g 14%
지방 4.02 g 35%
제공량 167g
조리 순서
  1. 1

    오이를 깨끗이 씻고 얇게 썬다

  2. 2

    양파를 채썰어 준비한다

  3. 3

    오이와 양파에 소금을 약간 넣고 10분간 절인다

  4. 4

    절인 오이와 양파의 물기를 짠다

  5. 5

    설탕, 식초, 참기름을 넣고 버무린다

  6. 6

    깨를 뿌려 완성한다

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