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떡볶이 볶음밥.

오트밀 40g 고추장 0.5스푼 다시다 3꼬집 알룰로스,꿀 1스푼 물 150ml 섞은뒤 전자렌지 2분 조미김 1봉지 부시고 섞어줌 스트링치즈

조리 6분 난이도 EASY 291 kcal
#저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 150 ml
  • 쇠고기 다시다 3 g
  • 꿀 1 스푼
  • 고추장 0.5 테이블스푼
  • 조미김 1 인분
  • 오트밀 40 g
  • 모짜렐라 치즈 1 회분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.83 g 55%
단백질 13.12 g 17%
지방 9.67 g 28%
제공량 231.5g
조리 순서
  1. 1

    떡과 어묵을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 대파를 다진다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파, 대파를 볶는다

  4. 4

    어묵과 떡을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    고추장, 고춧가루, 간장, 설탕을 넣고 섞어 볶는다

  6. 6

    밥을 넣고 재료와 양념이 잘 섞이도록 볶아준다

  7. 7

    모짜렐라 치즈를 올리고 치즈가 녹을 때까지 볶는다

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