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지중해식 샐러드-애사비-

259 kcal
#지중해 식단 #저칼로리 #다이어트 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 유기농 사과식초 15 ml
  • 알룰로스 스마트 20 g
  • 올리브유 1.5 스푼
  • 생 오이 300 g
  • 스테비아 방울토마토 300 g
양념/소스
  • 후추(검은색) 1 g
영양 요약
탄수화물 35.42 g 44%
단백질 6.3 g 8%
지방 16.93 g 48%
제공량 651g
조리 순서
  1. 1

    방울토마토와 오이, 적양파를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    저염 올리브, 페타치즈, 병아리콩을 준비한다

  3. 3

    볼에 모든 채소와 치즈, 콩을 넣는다

  4. 4

    엑스트라버진 올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추로 드레싱을 만든다

  5. 5

    드레싱을 샐러드에 버무린다

  6. 6

    애사비(Wasabi)를 소량 곁들여 함께 낸다

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