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地中海風サラダ - ワサビ添え -

259 kcal
#地中海食 #低カロリー #ダイエット #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • オーガニックアップルビネガー 15 ml
  • アロールロススマート 20 g
  • オリーブオイル 1.5 スプーン
  • 生きゅうり 300 g
  • ステビアミニトマト 300 g
調味料/ソース
  • ブラックペッパー 1 g
栄養サマリー
炭水化物 35.42 g 44%
たんぱく質 6.3 g 8%
脂質 16.93 g 48%
提供量 651g
調理手順
  1. 1

    ミニトマト、きゅうり、赤玉ねぎを一口サイズに切る

  2. 2

    減塩オリーブ、フェタチーズ、ひよこ豆を用意する

  3. 3

    ボウルにすべての野菜、チーズ、豆を入れる

  4. 4

    エキストラバージンオリーブオイル、レモン汁、塩、黒胡椒でドレッシングを作る

  5. 5

    ドレッシングをサラダに和える

  6. 6

    ワサビを少量添えて一緒に提供する

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