목록으로 가기
KR EN JP

양배추또띠아랩

422 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 3층 치즈 크림치즈 32 g
  • 하인즈 리듀스드 슈가 케찹 10 g
  • 저칼로리 머스타드 소스 10 g
  • 두부또띠아 1 장
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.05 g 33%
단백질 26.12 g 24%
지방 21.2 g 43%
제공량 362g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채 썬다

  2. 2

    닭가슴살을 익혀서 찢는다

  3. 3

    토마토와 오이를 얇게 썬다

  4. 4

    또띠아 위에 양배추, 닭가슴살, 토마토, 오이를 올린다

  5. 5

    요거트 소스를 뿌린다

  6. 6

    또띠아를 돌돌 말아 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘