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오이치즈김밥

257 kcal
#저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 들기름 2.5 g
  • 생 오이 1 인분
  • 현미퀴노아 곤약밥 150 g
  • 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민 36 g
  • 자가비 허브솔트 1 g
  • 김밥김 2 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.11 g 38%
단백질 9.52 g 15%
지방 13.78 g 47%
제공량 251.5g
조리 순서
  1. 1

    오이와 당근을 길게 채썬다

  2. 2

    치즈를 길쭉하게 자른다

  3. 3

    김 위에 밥을 얇게 편다

  4. 4

    오이, 당근, 치즈를 올린다

  5. 5

    돌돌 말아서 먹기 좋게 자른다

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