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닭가슴살배추고추 밥

조리 10분 난이도 EASY 319 kcal
#닭가슴살 #배추 #고추 #볶음밥 #다이어트식 #저칼로리 #고단백 #간단요리 #헬스식단 #한끼식사
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 3 g
  • 간장 1 회분
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 굴소스 5 g
  • 청양고추 5 g
  • 흑미밥 80 g
  • 배추 25 g
  • 삶은 닭가슴살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.37 g 47%
단백질 32.22 g 41%
지방 4.31 g 12%
제공량 238g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    배추와 고추를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살에 배추와 고추를 넣어 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 함께 볶는다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 맞춘다

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