목록으로 가기
KR EN JP

애호박

조리 20분 난이도 NORMAL 558 kcal
#애호박볶음 #한식반찬 #채소요리 #간단요리 #건강식 #다이어트 #집밥 #야채볶음 #쉽게만드는반찬
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 0.5 스푼
  • 깨 10 g
  • 물 50 ml
  • 순후추 10 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 참치액 10 g
  • 진간장 20 ml
  • 트루스위트 알룰로스 20 g
  • 고춧가루 10 g
  • 청양고추 25 g
  • 두부 0.5 모
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 애호박 40 g
  • 올리브유 1 스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 52.97 g 34%
단백질 29.94 g 19%
지방 32.14 g 47%
제공량 510g
조리 순서
  1. 1

    애호박을 깨끗이 씻어 얇게 반달 모양으로 썬다

  2. 2

    양파와 당근도 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 달군다

  4. 4

    애호박, 양파, 당근을 팬에 넣고 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘